הקורס מתקיים בימי שני במרכז הקהילתי בין השעות 09.00-10.00 . לאמן את הוח חשוב לא פחות מלאמן את הגוף. עם אימון טוב, שומר המוח על תפקודו ומאט את הנסיגה קוגנטבית הטבעית. 6 מפגשים - שיטת "קורסטקס"-בהנחיית גילה סטולרו. 6 מפגשים-שיטת "ביטיוב"- בהנחיית אסתר הראל.